Hatha/Vinyasa Yoga

Hatha/Vinyasa Yoga combina posture statiche, che aiutano a tonificare i muscoli e migliorare l'equilibrio, alternate a sequenze fluide dove le posture si susseguono una dopo l'altra a ritmo del respiro, per migliorare la flessibilità del corpo e la forza muscolare.

Hatha Vinyasa Yoga è particolarmente indicato per chi cerca un'esperienza di Yoga dinamica e fluida.

Yin Yoga

Yin Yoga è uno stile morbido, lento e dolce che prevede di mantenere in modo rilassato, posizioni statiche. È una pratica che ci insegna a lasciare andare tensioni fisiche ed emotive consentendo alla mente di rilassarsi e al corpo di diventare più flessibile.

Un'esperienza adatta a tutte/i, anche a chi si approccia per la prima volta allo Yoga.

Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga, chiamato anche Yoga della consapevolezza, è un'antica tecnologia che lavora per risvegliare il tuo potenziale interiore e portare equilibrio e benessere a tutti i livelli. È una pratica energetica che combina:

- Asana (posizioni fisiche)

- Pranayama (tecniche di respirazione)

- Mantra (canto di suoni sacri)

- Mudra (posizioni delle mani)

- Meditazione

Attraverso questa tecnologia molto precisa e raffinata, possiamo realizzare in pieno il nostro potenziale.

MASTERCLASS UNA VOLTA AL MESE

IL CERCHIO SACRO

Kundalini Yoga e Meditazione per le Donne

In queste masterclass approfondiremo la pratica con tecniche specifiche per il benessere delle donne ed il risveglio del proprio potenziale.

A concludere il rilassamento finale con vibrazioni sonore per sciogliere tensioni e blocchi energetici.

Un'esperienza profonda e trasformativa.

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